Приложение Google Play RuStore AppGallery

Минтай с овощами в томатно-майонезном соусе

Сочное филе минтая, обжаренное с картофелем и овощами в пикантном соусе на сковороде.

40 мин
132 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,2

Углеводы

8,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Минтай филе - 400г
  • Картофель - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Майонез - 50г
  • Томатная паста - 30г
  • Кетчуп - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло - 20г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте картофель тонкими ломтиками, лук полукольцами, морковь и перец соломкой.
  2. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте картофель до полуготовности, добавьте лук и морковь, жарьте 7 минут.
  3. Добавьте нарезанный болгарский перец и филе минтая, нарезанное крупными кусками.
  4. Смешайте майонез, томатную пасту, кетчуп, соевый соус и измельченный чеснок. Залейте смесью содержимое сковороды.
  5. Накройте крышкой и тушите на медленном огне 15 минут до готовности рыбы и мягкости картофеля.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.