Приложение Google Play RuStore AppGallery

Диетическое рагу из курицы с овощами в мультиварке

Легкое и полезное блюдо из отварной куриной грудки и овощей, приготовленное в собственном соку.

30 мин
88 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

2,5

Углеводы

5,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Брюссельская капуста - 200г
  • Морковь - 150г
  • Фасоль стручковая - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень петрушки - 8г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарезать куриную грудку кубиками по 2-3 см.
  2. Морковь нарезать кружочками, брюссельскую капусту разрезать пополам.
  3. Выложить курицу и все овощи в чашу мультиварки, добавить масло, соль и перец.
  4. Добавить 100 мл воды для создания парового эффекта.
  5. Выбрать режим 'Варка' или 'Тушение' на 30 минут.
  6. За 2 минуты до готовности посыпать блюдо мелко нарезанной зеленью.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.