Вареные яйца с творожно-сырной начинкой и огурцом
Простой и сытный салат из вареных яиц, начиненных смесью творога и сулугуни, поданный с ломтиками свежего огурца.
Белки
16,5
Жиры
12,5
Углеводы
4,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г (примерно 4 шт)
- Сыр сулугуни - 50г
- Творог 5% - 100г
- Огурцы - 150г
- Соль - 2г
- Черный перец молотый - 1г
Приготовление
- Отварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите в холодной воде, очистите.
- Разрежьте каждое яйцо пополам вдоль и аккуратно извлеките желтки.
- В миске смешайте творог, натертый на мелкой терке сулугуни, соль и перец. Если смесь слишком густая, можно добавить 5г воды (не указано в списке продуктов, поэтому опускаем).
- Тщательно разотрите смесь до однородной пасты.
- Наполните половинки яичных белков полученной творожно-сырной начинкой.
- Нарежьте огурцы тонкими кружочками.
- Подавайте фаршированные яйца, украсив их ломтиками огурца.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный и освежающий молочный коктейль на основе различных кисломолочных продуктов.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Простое и сытное блюдо из яиц, сыра и молока, приготовленное методом варки.
Ккал
149
Белки
12,0г
Жиры
9,0г
Углев
5,0г
Нежный крем-суп на основе ряженки и консервированных сардин с добавлением козьего молока.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный крем на основе сметаны, молока и кефира, идеально подходит для десертов.
Ккал
210
Белки
6,0г
Жиры
10,0г
Углев
18,0г
Нежный и питательный чиа-пудинг на основе ряженки и кефира.
Ккал
150
Белки
5,0г
Жиры
4,0г
Углев
15,0г
Легкая и вкусная запеканка из творога, сметаны и кефира.
Ккал
180
Белки
10,0г
Жиры
6,0г
Углев
12,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.