Приложение Google Play RuStore AppGallery

Минтай жареный с луком

Простое и полезное блюдо из филе минтая с карамелизованным луком, приготовленное на сковороде.

20 мин
125 Ккал / 100г
Белки

15,5

Жиры

5,5

Углеводы

3,0

Ингредиенты

4 продукта
  • Филе минтая - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Разморозьте филе минтая, промокните бумажным полотенцем и нарежьте на порционные кусочки.
  2. Нарежьте лук полукольцами.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, выложите лук и обжаривайте до золотистого цвета 5-7 минут.
  4. Добавьте кусочки минтая к луку, посолите по вкусу (если есть соль) и посыпьте черным перцем.
  5. Жарьте рыбу на среднем огне по 5-6 минут с каждой стороны до готовности и румяной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.