Приложение Google Play RuStore AppGallery

Судак под овощной шубой с макаронами

Запеченное филе судака с овощами и сырной корочкой, подаваемое с макаронами.

50 мин
138 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

5,2

Углеводы

14,0

Ингредиенты

15 продуктов
  • Судак - 400г
  • Макароны - 200г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Помидоры - 100г
  • Болгарский перец - 80г
  • Брокколи - 100г
  • Корень сельдерея - 50г
  • Сыр твердый - 50г
  • Моцарелла - 50г
  • Сметана - 60г
  • Чеснок - 10г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

8 шагов
  1. Отварите макароны до состояния полуготовности.
  2. Нарежьте картофель, морковь и сельдерей тонкими ломтиками, лук и перец — полукольцами.
  3. Выложите в форму для запекания слой картофеля, моркови и сельдерея, смажьте частью сметаны.
  4. Сверху выложите филе судака, натертое чесноком и солью.
  5. Поверх рыбы распределите лук, перец, помидоры и соцветия брокколи.
  6. Смажьте оставшейся сметаной, посыпьте тертым твердым сыром и моцареллой.
  7. Запекайте в духовке при 180 градусах 35 минут.
  8. Подавайте запеченные овощи с рыбой вместе с отваренными макаронами.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.