Приложение Google Play RuStore AppGallery

Сковорода из курицы с овощами в сливочном соусе

Нежное филе куриной грудки, обжаренное с кубиками тыквы, сладкого картофеля и моркови, томленое в сливочно-молочном соусе с брокколи.

30 мин
138 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

6,0

Углеводы

11,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Тыква - 150г
  • Сладкий картофель - 150г
  • Морковь - 100г
  • Брокколи - 100г
  • Сливочное масло - 20г
  • Сливки - 50г
  • Молоко коровье - 50г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку, тыкву, сладкий картофель и морковь небольшими кубиками одинакового размера.
  2. Разогрейте сливочное масло на сковороде и обжарьте куриную грудку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  3. Добавьте к курице морковь, тыкву и сладкий картофель. Обжаривайте на среднем огне, помешивая, 10 минут до мягкости овощей.
  4. Добавьте соцветия брокколи, влейте сливки и молоко. Убавьте огонь и тушите под крышкой еще 5-7 минут до загустения соуса.
  5. Снимите с огня и дайте настояться 2 минуты перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.