Приложение Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из говядины с крупами и овощами

Сытное и полезное блюдо, где нежная говядина запекается с миксом риса и пшена, овощами и ароматными специями в духовке.

60 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,2

Углеводы

17,8

Ингредиенты

13 продуктов
  • Говядина (вырезка) - 300г
  • Рис белый - 80г
  • Пшено - 80г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Чеснок - 5г
  • Томатная паста - 20г
  • Яйца куриные - 110г
  • Масло оливковое - 20г
  • Куркума - 3г
  • Укроп - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Рис и пшено отварите до полуготовности. Говядину нарежьте мелкими кубиками.
  2. Лук, морковь и перец мелко нарежьте, обжарьте на оливковом масле до мягкости.
  3. Добавьте к овощам нарезанные помидоры, томатную пасту, измельченный чеснок и куркуму, тушите 5 минут.
  4. Смешайте мясо, овощную смесь, отваренные крупы и взбитые яйца. Посолите по вкусу.
  5. Выложите массу в форму для запекания, накройте фольгой и запекайте в духовке при 180 градусах 40 минут.
  6. Снимите фольгу, посыпьте рубленым укропом и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.