Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с гречкой и овощами

Сытное и полезное блюдо из запеченной куриной грудки, гречневой крупы и овощей, приготовленное в духовке.

45 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

5,2

Углеводы

17,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Гречка - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 5г
  • Яйца куриные - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Лук зеленый - 10г

Приготовление

7 шагов
  1. Гречку отварить до полуготовности.
  2. Куриную грудку нарезать мелкими кубиками, лук и морковь измельчить.
  3. На сковороде с 10г масла слегка обжарить овощи и курицу.
  4. Смешать гречку, обжаренные ингредиенты, нарезанные помидоры и пропущенный через пресс чеснок.
  5. Выложить смесь в форму для запекания, смазанную остатками масла.
  6. Залить взбитым яйцом и посыпать мелко нарезанным зеленым луком.
  7. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 30 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.