Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с овощами и гречкой в духовке

Сытное и полезное блюдо из запеченной куриной грудки с овощами и гречневой крупой.

50 мин
142 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

15,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Гречка - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Помидоры - 150г
  • Чеснок - 10г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Лук зеленый - 10г
  • Яйца куриные - 50г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте гречку и выложите её в форму для запекания.
  2. Нарежьте куриную грудку кубиками, морковь и лук мелко нашинкуйте, помидоры нарежьте дольками.
  3. Смешайте курицу с овощами, измельченным чесноком и маслом, выложите поверх гречки.
  4. Залейте ингредиенты в форме 400 мл воды, накройте фольгой и запекайте в духовке при 180 градусах 40 минут.
  5. За 5 минут до готовности снимите фольгу, залейте взбитым яйцом и посыпьте рубленым зеленым луком для румяной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.