Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с овощами и булгуром

Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и булгуром, приготовленное на сковороде.

35 мин
168 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

22,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Булгур - 150г
  • Баклажаны - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Лук зеленый - 10г
  • Масло подсолнечное - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку кубиками, овощи мелко нашинкуйте.
  2. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки.
  3. Добавьте лук, морковь и баклажаны, жарьте 7-10 минут до мягкости овощей.
  4. Добавьте нарезанные помидоры и чеснок, готовьте еще 3 минуты.
  5. Всыпьте промытый булгур, залейте 300 мл воды, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 15-20 минут до впитывания жидкости.
  6. Посыпьте готовое блюдо рубленым зеленым луком перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.