Google Play
RuStore
AppGallery
Овощной рис со сковороды
Аппетитное и быстрое блюдо из риса с обжаренными кабачками, морковью и луком.
Белки
3,0
Жиры
4,0
Углеводы
24,0
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Кабачки - 200г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Чеснок - 5г
- Масло подсолнечное - 20г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите рис до готовности в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте кабачки кубиками, морковь натрите на терке, лук мелко нашинкуйте.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте лук и морковь до мягкости.
- Добавьте кабачки и жарьте на среднем огне 7-10 минут до золотистой корочки.
- Добавьте отварной рис, измельченный чеснок и черный перец.
- Перемешайте все ингредиенты и прогрейте на сковороде еще 3 минуты.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Ккал
142
Белки
8,5г
Жиры
4,2г
Углев
17,2г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Классический сытный завтрак из обжаренных сосисок, сочных помидоров и яиц.
Ккал
201
Белки
10,0г
Жиры
16,0г
Углев
3,0г
Сытное и простое блюдо из пасты в форме бантиков с обжаренными овощами и говяжьей тушенкой.
Ккал
232
Белки
8,5г
Жиры
9,5г
Углев
27,5г
Обжаренный лаваш с ароматной начинкой из белых грибов и карамелизованного лука.
Ккал
185
Белки
5,5г
Жиры
5,2г
Углев
28,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.