Приложение Google Play RuStore AppGallery

Минтай под сырно-морковной шубой

Филе минтая, обжаренное с тертой морковью и расплавленным твердым сыром на сковороде.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

16,0

Жиры

9,0

Углеводы

4,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Филе минтая - 400г
  • Морковь - 150г
  • Сыр твердый - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте филе минтая на порционные кусочки, посолите и поперчите.
  2. Морковь натрите на крупной терке, сыр натрите на мелкой терке.
  3. Разогрейте масло на сковороде, выложите минтай и обжаривайте 5 минут до золотистой корочки.
  4. Переверните рыбу, сверху выложите слой тертой моркови, накройте крышкой и тушите 7 минут.
  5. Посыпьте блюдо тертым сыром, накройте крышкой и готовьте еще 3 минуты до полного расплавления сыра.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.