Приложение Google Play RuStore AppGallery

Курица с овощами и булгуром в казане

Сытное и ароматное блюдо из куриной грудки, овощей и булгура, приготовленное в казане методом обжаривания и томления.

45 мин
185 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

5,5

Углеводы

22,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Булгур - 200г
  • Томатная паста - 30г
  • Кетчуп - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Горчица - 10г
  • Масло подсолнечное - 30г

Приготовление

5 шагов
  1. Нагрейте казан, добавьте масло и обжарьте нарезанную кубиками куриную грудку до золотистой корочки.
  2. Добавьте мелко нарезанный лук и натертую морковь, обжаривайте 7 минут.
  3. Добавьте томатную пасту, кетчуп, соевый соус и горчицу, перемешайте и готовьте 2 минуты.
  4. Всыпьте промытый булгур, добавьте измельченный чеснок и залейте водой так, чтобы она покрывала содержимое на 2 см.
  5. Накройте крышкой и томите на медленном огне 20 минут до готовности булгура.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и простое блюдо, приготовленное в казане, где рис пропитывается ароматами обжаренных овощей и сосисок.

Ккал
198
Белки
5,5г
Жиры
6,2г
Углев
29,5г
35 мин Смешанное Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.