Приложение Google Play RuStore AppGallery

Курица с овощами и булгуром по-домашнему

Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и булгуром, приготовленное на одной сковороде.

35 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

5,5

Углеводы

22,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Булгур - 150г
  • Лук репчатый - 80г
  • Морковь - 80г
  • Чеснок - 10г
  • Томатная паста - 20г
  • Кетчуп - 20г
  • Соевый соус - 20г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Вода - 300г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку кубиками, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на терке.
  2. Разогрейте масло на сковороде и обжарьте курицу до золотистой корочки.
  3. Добавьте к курице лук и морковь, жарьте 5-7 минут до мягкости овощей.
  4. Добавьте измельченный чеснок, томатную пасту, кетчуп и соевый соус, перемешайте.
  5. Всыпьте промытый булгур, залейте водой, накройте крышкой и тушите на медленном огне 20 минут до готовности крупы.
  6. Дайте блюду настояться 5 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.