Google Play
RuStore
AppGallery
Куриный стир-фрай с овощами и рисовой лапшой
Сытное блюдо из обжаренной курицы, овощей и рисовой лапши в пикантном соусе.
Белки
12,0
Жиры
7,0
Углеводы
18,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Куриные бедра - 200г
- Рисовая лапша - 150г
- Картофель - 150г
- Морковь - 100г
- Брюссельская капуста - 100г
- Помидоры - 100г
- Соевый соус - 30г
- Кетчуп - 20г
- Горчица семена - 5г
- Табаско - 2г
- Масло растительное - 20г
Приготовление
- Нарежьте куриное мясо небольшими кусочками, картофель и морковь — соломкой, брюссельскую капусту разрежьте пополам.
- Отварите рисовую лапшу согласно инструкции и откиньте на дуршлаг.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки.
- Добавьте картофель, морковь и брюссельскую капусту, жарьте 10 минут до мягкости овощей.
- Добавьте нарезанные помидоры, соевый соус, кетчуп, семена горчицы и табаско, перемешайте.
- Выложите лапшу в сковороду, прогрейте все вместе 2-3 минуты и подавайте к столу.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Ккал
142
Белки
8,5г
Жиры
4,2г
Углев
17,2г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Классический сытный завтрак из обжаренных сосисок, сочных помидоров и яиц.
Ккал
201
Белки
10,0г
Жиры
16,0г
Углев
3,0г
Сытное и простое блюдо из пасты в форме бантиков с обжаренными овощами и говяжьей тушенкой.
Ккал
232
Белки
8,5г
Жиры
9,5г
Углев
27,5г
Обжаренный лаваш с ароматной начинкой из белых грибов и карамелизованного лука.
Ккал
185
Белки
5,5г
Жиры
5,2г
Углев
28,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.