Приложение Google Play RuStore AppGallery

Запеченная курица с овощами и сырной корочкой

Сытное блюдо из куриного филе и бедер, запеченное с картофелем, брюссельской капустой и морковью под пикантным соусом.

50 мин
138 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

6,0

Углеводы

8,0

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Куриные бедра - 300г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Брюссельская капуста - 200г
  • Сыр твердый - 50г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Кетчуп - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Горчица семена - 5г
  • Табаско - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте курицу и картофель средними кубиками, морковь кружочками.
  2. Смешайте йогурт, кетчуп, соевый соус, горчицу и табаско в соус.
  3. Выложите курицу и овощи в форму для запекания, добавьте брюссельскую капусту и залейте соусом.
  4. Запекайте в духовке при 190 градусах 40 минут.
  5. Посыпьте тертым сыром и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.