Приложение Google Play RuStore AppGallery

Запеченная куриная грудка с гречкой и овощами

Сытное и полезное блюдо из курицы, гречневой крупы и запеченных овощей, приготовленное в духовке.

45 мин
138 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

3,0

Углеводы

16,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Гречка - 150г
  • Цветная капуста - 200г
  • Помидоры - 150г
  • Огурцы - 100г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Гречку промыть и отварить до полуготовности (около 10 минут).
  2. Куриную грудку нарезать средними кубиками, цветную капусту разобрать на соцветия.
  3. В форме для запекания смешать полуготовую гречку, курицу, цветную капусту, нарезанные помидоры, масло и специи.
  4. Добавить 200 мл воды, накрыть фольгой и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
  5. Подавать блюдо со свежими нарезанными огурцами.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.