Google Play
RuStore
AppGallery
Сковородка по-флотски с минтаем и овощами
Сытное блюдо из обжаренного минтая, сосисок и овощей с гарниром из макарон.
Белки
8,0
Жиры
6,5
Углеводы
18,0
Ингредиенты
- Минтай - 200г
- Макароны - 150г
- Картофель - 150г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 100г
- Сосиски - 100г
- Масло растительное - 20г
- Перец черный - 2г
- Паприка - 3г
Приготовление
- Отварите макароны до состояния аль-денте и откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте картофель и морковь мелкими кубиками, обжаривайте на сковороде с маслом 10 минут.
- Добавьте нарезанный минтай и сосиски, жарьте еще 7 минут.
- Добавьте нарезанные помидоры и огурцы, посыпьте паприкой и черным перцем, тушите 5 минут.
- Выложите макароны в сковороду, перемешайте и прогрейте все вместе еще 3 минуты.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Ккал
142
Белки
8,5г
Жиры
4,2г
Углев
17,2г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Классический сытный завтрак из обжаренных сосисок, сочных помидоров и яиц.
Ккал
201
Белки
10,0г
Жиры
16,0г
Углев
3,0г
Сытное и простое блюдо из пасты в форме бантиков с обжаренными овощами и говяжьей тушенкой.
Ккал
232
Белки
8,5г
Жиры
9,5г
Углев
27,5г
Обжаренный лаваш с ароматной начинкой из белых грибов и карамелизованного лука.
Ккал
185
Белки
5,5г
Жиры
5,2г
Углев
28,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.