Google Play
RuStore
AppGallery
Яичница с овощной зажаркой
Сытное и простое блюдо из яиц с карамелизованными овощами и томатной ноткой.
Белки
7,5
Жиры
8,5
Углеводы
6,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Чеснок - 5г
- Томатная паста - 20г
- Масло подсолнечное - 15г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Нарежьте лук мелкими кубиками, морковь натрите на терке, чеснок измельчите.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и жарьте 5-7 минут.
- Добавьте томатную пасту, чеснок и черный перец, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
- Разбейте яйца на овощную смесь, посолите по вкусу (если есть соль) и жарьте под крышкой до готовности белка.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Ккал
142
Белки
8,5г
Жиры
4,2г
Углев
17,2г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Классический сытный завтрак из обжаренных сосисок, сочных помидоров и яиц.
Ккал
201
Белки
10,0г
Жиры
16,0г
Углев
3,0г
Сытное и простое блюдо из пасты в форме бантиков с обжаренными овощами и говяжьей тушенкой.
Ккал
232
Белки
8,5г
Жиры
9,5г
Углев
27,5г
Обжаренный лаваш с ароматной начинкой из белых грибов и карамелизованного лука.
Ккал
185
Белки
5,5г
Жиры
5,2г
Углев
28,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.