Запеченная куриная грудка в яичном омлете
Нежная куриная грудка, запеченная под слоем взбитых яиц с добавлением подсолнечного масла.
Белки
20,5
Жиры
9,2
Углеводы
0,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 400г
- Яйца куриные - 150г
- Масло подсолнечное - 15г
Приготовление
- Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки и слегка отбейте.
- Смажьте форму для запекания 10г подсолнечного масла и выложите курицу.
- Взбейте яйца в отдельной емкости и залейте ими курицу.
- Сбрызните оставшимися 5г масла поверхность блюда.
- Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 25 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.