Приложение Google Play RuStore

Сытная тортилья с индейкой и сырным омлетом

Аппетитная пшеничная тортилья, обжаренная на сковороде, с начинкой из нежной индейки, свежих овощей и расплавленного сыра.

20 мин
225 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

11,0

Углеводы

18,5

Ингредиенты

12 продуктов
  • Индейка (грудка) - 150г
  • Тортилья пшеничная - 100г
  • Яйца куриные - 100г
  • Молоко коровье - 30г
  • Сыр плавленый - 40г
  • Сыр твердый - 30г
  • Огурцы - 50г
  • Помидоры - 50г
  • Огурцы маринованные - 30г
  • Горчица - 10г
  • Соевый соус - 10г
  • Масло растительное - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте индейку мелкими кубиками, замаринуйте в соевом соусе и горчице на 5 минут.
  2. Обжарьте индейку на сковороде с 5г масла до готовности.
  3. Взбейте яйца с молоком и вылейте на сковороду, сверху выложите плавленый сыр, готовьте до состояния омлета.
  4. Нарежьте свежие огурцы, помидоры и маринованные огурцы соломкой.
  5. На тортилью выложите омлет, индейку, овощи и посыпьте тертым твердым сыром.
  6. Сверните тортилью конвертом и обжарьте на оставшемся масле по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.