Овощное рагу из казана с семенами чиа
Сытное овощное рагу, обжаренное в казане, с хрустящими маринованными огурцами и питательными семенами чиа.
2,2
2,8
15,6
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Кабачки - 200г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Баклажаны - 150г
- Огурцы маринованные - 70г
- Фасоль стручковая - 100г
- Семена чиа - 10г
- Растительное масло - 20г
- Соль и специи - 5г
Приготовление
- Разогрейте казан, добавьте масло и обжарьте нарезанный кубиками лук до золотистого цвета.
- Добавьте нарезанную морковь и картофель, жарьте 10 минут, помешивая.
- Добавьте баклажаны и кабачки, готовьте еще 8 минут до мягкости овощей.
- Добавьте стручковую фасоль и мелко нарезанные маринованные огурцы, посолите и добавьте специи.
- Готовьте на медленном огне под крышкой 7 минут до полной готовности всех овощей.
- Перед подачей посыпьте блюдо семенами чиа и перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из казана, где обжаренный картофель сочетается с ароматным беконом, сосисками и нежным грибным соусом.
Сытное и ароматное блюдо из картофеля, обжаренного с беконом, сосисками и шампиньонами в казане.
Нежные куриные сердечки, томленые в казане с овощами и сметаной, создают насыщенный и ароматный вкус.
Сытное и простое блюдо, приготовленное в казане, где рис пропитывается ароматами обжаренных овощей и сосисок.
Сытное и ароматное блюдо из перловки и смешанного фарша, томленое в казане с овощами и пряностями.
Сытное блюдо из куриных бедер, обжаренных с овощами и рисом в пряном соусе.
Комментарии
Пока нет комментариев.