Запеканка из куриных бедер с овощами и макаронами
Сытная запеканка из куриных бедер, фасоли и макарон под нежной яично-сырной заливкой.
Белки
10,5
Жиры
8,2
Углеводы
14,8
Ингредиенты
- Куриные бедра - 400г
- Макароны - 200г
- Помидоры - 150г
- Белокочанная капуста - 150г
- Лук репчатый - 80г
- Фасоль красная - 100г
- Сыр твердый - 70г
- Молоко коровье - 100г
- Яйца куриные - 100г
- Масло сливочное - 20г
- Перец черный - 3г
- Паприка - 3г
Приготовление
- Отварите макароны до полуготовности. Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками, обжарьте на сливочном масле с луком до полуготовности.
- Капусту мелко нашинкуйте, помидоры нарежьте кубиками.
- В форме для запекания смешайте макароны, курицу с луком, капусту, помидоры и фасоль. Посыпьте перцем и паприкой.
- Взбейте яйца с молоком и тертым сыром, залейте полученной смесью ингредиенты в форме.
- Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 40 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.