Приложение Google Play RuStore

Курица в томатно-овощном соусе

Аппетитная куриная грудка, обжаренная с овощами в густом томатном соусе с добавлением муки для текстуры.

30 мин
146 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

6,0

Углеводы

8,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Мука пшеничная - 15г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на терке.
  2. Разогрейте масло на сковороде и обжарьте курицу до золотистой корочки (около 7 минут).
  3. Добавьте лук и морковь к курице, жарьте еще 5-7 минут до мягкости овощей.
  4. Добавьте томатную пасту и муку, тщательно перемешайте, влейте 100 мл воды для создания соуса.
  5. Тушите на медленном огне под крышкой 10 минут до загустения соуса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.