Приложение Google Play RuStore

Щука, запеченная с овощами в аэрогриле

Сочное филе щуки с нежным картофелем и карамелизированными овощами, приготовленное в аэрогриле.

35 мин
113 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

3,0

Углеводы

10,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Щука - 500г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Очистите щуку, нарежьте на порционные куски, натрите солью и перцем.
  2. Картофель нарежьте тонкими кружочками, морковь натрите на терке, лук нарежьте полукольцами.
  3. Смешайте овощи с маслом, солью и перцем.
  4. Выложите овощную подушку в форму для запекания, сверху поместите куски щуки.
  5. Разогрейте аэрогриль до 180 градусов.
  6. Запекайте блюдо в течение 30-35 минут до готовности рыбы и мягкости картофеля.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.