Запеканка из творога с орехами
Простая и полезная запеканка из творога 5% жирности с добавлением грецких и кедровых орехов.
Белки
15,5
Жиры
12,5
Углеводы
7,5
Ингредиенты
- Творог 5% - 400г
- Грецкие орехи (измельченные) - 30г
- Кедровые орехи - 10г
- Вода (для смачивания формы) - 5г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте форму для запекания водой (или используйте пергамент).
- В миске тщательно разомните творог вилкой до однородной консистенции. Если творог слишком сухой, можно добавить 10-15г воды, но в данном рецепте стараемся обойтись без добавок, кроме указанных.
- Добавьте к творогу измельченные грецкие орехи. Перемешайте.
- Выложите творожную массу в подготовленную форму, равномерно распределите.
- Сверху посыпьте кедровыми орехами.
- Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут до золотистой корочки и готовности центра.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростой и полезный десерт или завтрак из творога, запеченного с грецкими и кедровыми орехами.
Ккал
221
Белки
15,5г
Жиры
11,5г
Углев
15,0г
Смешанные жареные грецкие орехи, кешью и фисташки, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
610
Белки
15,0г
Жиры
50,0г
Углев
20,0г
Простое блюдо, где лисички отвариваются вместе с грецкими и бразильскими орехами для придания им мягкости и орехового аромата. Используется минимальное количество воды.
Ккал
226
Белки
9,5г
Жиры
15,0г
Углев
13,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.