Тортилья-скрэмбл с индейкой и фасолью
Сытный завтрак из обжаренной индейки, яиц и овощей, завернутый в хрустящую пшеничную тортилью.
12,5
9,5
18,5
Ингредиенты
- Тортилья пшеничная - 120г
- Индейка (грудка) - 150г
- Яйца куриные - 110г
- Фасоль красная - 80г
- Сыр твердый - 40г
- Помидоры - 60г
- Огурцы - 50г
- Молоко коровье - 30г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Нарежьте индейку мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с маслом до золотистой корочки.
- Добавьте к индейке фасоль и нарезанные помидоры, готовьте 3 минуты.
- Взбейте яйца с молоком, солью и перцем, вылейте в сковороду к индейке и овощам.
- Посыпьте тертым сыром и готовьте под крышкой на медленном огне до загустения яичной смеси.
- Выложите начинку на центр тортильи, добавьте нарезанные огурцы, сверните конвертом и слегка подрумяньте на сухой сковороде с двух сторон.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и быстрое блюдо из обжаренного мясного фарша с рисом и томатным соусом.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и рассыпчатым рисом.
Сытное блюдо из жареного картофеля, моркови и лука с добавлением маринованных помидоров для пикантности.
Сытное и простое блюдо из гречневой крупы, обжаренной с мясным фаршем и тертой морковью.
Комментарии
Пока нет комментариев.