Тропический фрукт "Варёный микс"
Экзотический, слегка сладковатый и ароматный микс из тропических фруктов, приготовленный методом варки.
Ккал/100г186
Белки2,5
Жиры9,5
Углеводы22,5
Ингредиенты
- Джекфрут (мякоть) - 150г
- Дуриан (мякоть) - 100г
- Кокос (мякоть) - 50г
- Авокадо (мякоть) - 50г
- Лаичи (очищенные) - 50г
- Карамбола (нарезанная) - 50г
- Кумкват (нарезанный) - 30г
- Бергамот (цедра) - 2г
- Вода (для варки) - 500г
Шаги
- Очистите джекфрут и дуриан от волокон и косточек, нарежьте мякоть крупными кусками.
- Нарежьте авокадо, кокос и карамболу средними кубиками.
- В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения.
- Добавьте в кипящую воду джекфрут, дуриан, кокос, карамболу и кумкват.
- Варите на медленном огне 15 минут.
- Добавьте мякоть лаичи и цедру бергамота, варите еще 5 минут.
- Снимите с огня и дайте настояться 10 минут перед подачей. Подавать можно как в отваре, так и слив жидкость.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная сырокопченая колбаса с бергамотом и дурианом
Пикантное блюдо, сочетающее копченый вкус колбасы с цитрусовыми нотами бергамота и экзотической сладостью дуриана, обжаренное до хрустящей корочки.