Приложение Google Play RuStore

Запеченная куриная грудка с овощным ассорти

Сытное и полезное блюдо из запеченной курицы с картофелем, капустой и брокколи, приготовленное в духовке.

45 мин
105 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

3,2

Углеводы

9,3

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Картофель - 300г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Брокколи - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Сушеный базилик - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Разогрейте духовку до 190 градусов.
  2. Нарежьте куриную грудку средними кубиками, картофель — тонкими дольками, капусту нашинкуйте, брокколи разберите на соцветия, помидоры нарежьте кольцами.
  3. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте масло, соль, перец и базилик, тщательно перемешайте.
  4. Выложите смесь в форму для запекания, накройте фольгой.
  5. Запекайте в духовке 35 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.