Запеканка из горбуши с пекинской капустой
Сытная запеканка из консервированной горбуши, яиц и пекинской капусты, запеченная под майонезным соусом.
Белки
8,5
Жиры
9,2
Углеводы
5,1
Ингредиенты
- Горбуша консервированная - 240г
- Пекинская капуста - 200г
- Яйца куриные - 150г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Огурцы - 100г
- Майонез - 50г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Пекинскую капусту мелко нашинкуйте, огурцы нарежьте мелкими кубиками.
- Горбушу разомните вилкой, удалив крупные кости.
- В глубокой миске смешайте капусту, огурцы, горбушу и кукурузу.
- В отдельной емкости взбейте яйца с майонезом, солью и перцем.
- Соедините овощную смесь с яично-майонезной заливкой и тщательно перемешайте.
- Выложите массу в форму для запекания, смазанную небольшим количеством майонеза.
- Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 25 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.