Кефирная запеканка с мясным фаршем
Сытная запеканка из мясного фарша с овощами в нежном тесте на основе кефира.
Белки
11,0
Жиры
10,0
Углеводы
19,5
Ингредиенты
- Фарш домашний (свинина/говядина) - 400г
- Кефир - 250г
- Мука пшеничная - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
Приготовление
- Лук и морковь мелко нарезать и обжарить на масле до мягкости.
- Добавить фарш к овощам и обжаривать до полуготовности, посолить.
- В отдельной емкости смешать кефир с мукой до состояния густого теста.
- Выложить фарш с овощами в форму для запекания, залить сверху кефирным тестом.
- Запекать в духовке при 180 градусах в течение 40 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.