Гриль-ассорти из консервов с овощным лечо
Сытное блюдо, приготовленное на гриле из смеси консервированных бобовых, рыбы и овощей, обжаренных до золотистой корочки.
8,5
5,2
15,0
Ингредиенты
- Тунец консервированный - 150г
- Фасоль в томатном соусе - 200г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Лечо - 150г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 2г
Приготовление
- Разогрейте сковороду-гриль на сильном огне и смажьте её растительным маслом.
- Слейте лишнюю жидкость с тунца, кукурузы и фасоли.
- Выложите тунец и фасоль на гриль, обжаривайте 5-7 минут до появления характерных полосок.
- Добавьте кукурузу и лечо, перемешайте и готовьте еще 3-5 минут, чтобы соус загустел.
- Посыпьте блюдо солью и перцем перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка на основе консервированной скумбрии и маслин, скрепленная яйцами.
Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированной скумбрии, яиц и маслин.
Простая и быстрая запеканка на основе консервированной рыбы, кукурузы и маслин.
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Простое запеченное блюдо на основе консервированной горбуши с пикантными солеными огурцами и оливками.
Сытное и быстрое блюдо, приготовленное в кастрюле, сочетающее нежность вареной курицы и хрустящих овощей.
Комментарии
Пока нет комментариев.