Запеченные букатини в шпинатно-йогуртовом соусе с орехами макадамия
Ароматная паста, запеченная с нежным соусом из греческого йогурта, шпината и пряных семян фенхеля и кумина.
Белки
7,0
Жиры
9,0
Углеводы
26,5
Ингредиенты
- Букатини - 250г
- Шпинат - 50г
- Йогурт греческий - 150г
- Чеснок - 10г
- Макадамия - 30г
- Кумин - 3г
- Фенхель семена - 3г
Приготовление
- Отварите букатини до состояния аль-денте, слейте воду.
- Измельчите чеснок и слегка обжарьте его на сухой сковороде с семенами кумина и фенхеля до появления аромата.
- Смешайте йогурт с мелко нарезанным шпинатом и пряной смесью.
- Соедините пасту с соусом, выложите в форму для запекания, сверху посыпьте дроблеными орехами макадамия.
- Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 15 минут до золотистой корочки на орехах.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.