App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Овощное соте по-домашнему
Ароматное овощное блюдо, обжаренное на сковороде с пряными специями.
Белки
1,5
Жиры
3,0
Углеводы
8,5
Ингредиенты
- Лук репчатый - 150г
- Помидоры - 300г
- Болгарский перец - 250г
- Чеснок - 10г
- Масло подсолнечное - 20г
- Перец черный - 2г
- Тмин - 2г
- Лавровый лист - 1г
Приготовление
- Нарежьте лук полукольцами, болгарский перец соломкой, помидоры кубиками, а чеснок мелко порубите.
- Разогрейте масло на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
- Добавьте болгарский перец и жарьте 5-7 минут до мягкости.
- Добавьте помидоры, чеснок, тмин, черный перец и лавровый лист.
- Тушите на среднем огне под крышкой 10 минут, затем снимите крышку и выпарите лишнюю влагу в течение 3 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо из гречневой крупы, обжаренной с мясным фаршем и тертой морковью.
Ккал
198
Белки
9,5г
Жиры
8,5г
Углев
20,0г
Сытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Ккал
142
Белки
8,5г
Жиры
4,2г
Углев
17,2г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Сочная свиная вырезка, обжаренная с луком и карамелизованная в томатной пасте.
Ккал
196
Белки
18,0г
Жиры
11,0г
Углев
5,0г
Сытное блюдо из обжаренной ветчины, овощей и яиц в томатном соусе с расплавленным сыром.
Ккал
187
Белки
11,0г
Жиры
13,0г
Углев
5,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.