Приложение Google Play RuStore

Нежное куриное суфле с овощами

Питательное и мягкое блюдо, приготовленное в кастрюле на водяной бане, идеально подходящее для сбалансированного рациона.

40 мин
138 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

7,5

Углеводы

5,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриное филе - 200г
  • Творог детский - 50г
  • Кабачок - 100г
  • Яйцо куриное - 50г
  • Молоко - 50г
  • Сыр твёрдый - 20г
  • Сливочное масло - 15г
  • Овощное пюре - 50г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриное филе отварить до готовности, затем измельчить в блендере вместе с кабачком.
  2. Добавить к массе творог, яйцо, молоко и овощное пюре, тщательно перемешать до однородности.
  3. Смазать небольшую форму сливочным маслом, выложить полученную смесь.
  4. Поместить форму в кастрюлю с водой (водяная баня) и варить под крышкой на медленном огне 25 минут.
  5. За 5 минут до готовности посыпать сверху натертым твердым сыром.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.