Творожно-овощная запеканка с макаронами
Сытная запеканка из творога, макарон и овощей, запеченная под нежным йогуртово-яичным соусом.
Белки
9,5
Жиры
5,2
Углеводы
23,0
Ингредиенты
- Творог 5% - 200г
- Макароны - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Мука рисовая - 30г
- Йогурт греческий - 50г
- Огурцы - 80г
- Болгарский перец - 80г
- Масло растительное - 15г
- Соль - 5г
Приготовление
- Отварите макароны до состояния полуготовности и слейте воду.
- Нарежьте огурцы и болгарский перец мелкими кубиками.
- В глубокой миске смешайте творог, яйца, греческий йогурт и рисовую муку до однородной массы.
- Добавьте в творожную смесь отваренные макароны, нарезанные овощи и соль, тщательно перемешайте.
- Смажьте форму для запекания маслом, выложите полученную смесь.
- Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 35 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.