Приложение Google Play RuStore

Гречневая запеканка с тунцом и овощами в мультиварке

Сытное и полезное блюдо из гречки, тунца и овощей, запеченное под яично-майонезным соусом.

50 мин
145 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

4,5

Углеводы

18,2

Ингредиенты

10 продуктов
  • Гречка - 200г
  • Тунец консервированный - 150г
  • Яйца куриные - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Болгарский перец - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы - 50г
  • Чеснок - 10г
  • Майонез - 30г
  • Соевый соус - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку до полуготовности в мультиварке.
  2. Мелко нарежьте лук, перец, помидоры и огурцы. Чеснок пропустите через пресс.
  3. Смешайте в миске тунец, подготовленные овощи, соевый соус и майонез.
  4. В отдельной емкости взбейте яйца и добавьте их к овощной смеси.
  5. Соедините гречку с овощной массой и выложите в чашу мультиварки.
  6. Установите режим 'Выпечка' на 40 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.