Приложение Google Play RuStore

Курица с овощами и гарниром на сковороде

Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки с картофелем, морковью и помидорами, дополненное гарниром из риса и гречки.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,5

Углеводы

20,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Рис белый - 50г
  • Гречка - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис и гречку до готовности в подсоленной воде.
  2. Нарежьте куриную грудку кубиками, картофель и морковь соломкой, помидоры дольками.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки.
  4. Добавьте к курице картофель и морковь, жарьте на среднем огне 15 минут до мягкости овощей.
  5. Добавьте помидоры и соль, готовьте еще 5 минут.
  6. Смешайте содержимое сковороды с отварным рисом и гречкой, прогрейте все вместе 2 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.