Жареный булгур с яйцом и соусом из майонеза и кетчупа

Простое и сытное блюдо, где отварной булгур обжаривается с яйцом и заправляется пикантным соусом.

Ккал/100г276
Белки11,5
Жиры15,0
Углеводы23,5

Ингредиенты

  • Булгур - 100г (в сухом виде)
  • Яйца куриные - 2 шт (около 110г)
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Майонез - 20г
  • Кетчуп - 10г

Шаги

  1. Отварите булгур согласно инструкции на упаковке до готовности. Слейте лишнюю воду и отставьте в сторону.
  2. Разогрейте подсолнечное масло на сковороде на среднем огне.
  3. Разбейте яйца на сковороду и быстро перемешайте, готовя подобие скрамбла или яичницы-болтуньи.
  4. Добавьте отваренный булгур к яйцам и обжаривайте 3-5 минут, постоянно помешивая, пока булгур слегка не подрумянится.
  5. В отдельной миске смешайте майонез и кетчуп до получения однородного соуса.
  6. Снимите сковороду с огня. Добавьте приготовленный соус к булгуру с яйцом и тщательно перемешайте, чтобы соус равномерно распределился. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку