Жареный рис с горбушей и огурцом

Быстрое азиатское блюдо, где консервированная горбуша обжаривается с отварным рисом и свежими огурцами.

Ккал/100г196
Белки11,5
Жиры6,5
Углеводы23,0

Ингредиенты

  • Рис белый (отварной) - 200г
  • Горбуша консервированная (в масле или собственном соку) - 120г
  • Огурцы свежие - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г

Шаги

  1. Подготовьте ингредиенты: отварите рис до готовности и остудите. Слейте жидкость с консервированной горбуши и разомните рыбу вилкой. Огурцы нарежьте мелкими кубиками.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Добавьте отварной рис и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая, чтобы он прогрелся и слегка подсох.
  4. Добавьте размятую горбушу и соль. Перемешайте и жарьте еще 2-3 минуты, чтобы рыба равномерно распределилась и прогрелась.
  5. В самом конце добавьте нарезанные огурцы. Обжаривайте не более 1 минуты, чтобы огурцы остались слегка хрустящими.
  6. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку