Курица с овощами в аэрогриле
Ароматная куриная грудка, запеченная с картофелем и овощами в аэрогриле до золотистой корочки.
Белки
9,5
Жиры
3,5
Углеводы
11,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 400г
- Картофель - 300г
- Помидоры - 150г
- Морковь - 100г
- Болгарский перец - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Растительное масло - 20г
- Соль и специи - 5г
Приготовление
- Нарежьте куриную грудку и картофель средними кубиками, морковь — тонкими кружочками, лук и перец — полукольцами.
- Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте масло и специи, тщательно перемешайте.
- Выложите смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
- Запекайте при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут, периодически помешивая.
- Перед подачей посыпьте готовое блюдо мелко нарезанным зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСочная куриная грудка, запеченная с картофелем и овощами в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
113
Белки
9,0г
Жиры
4,0г
Углев
10,0г
Сочное филе курицы, запеченное с овощами в собственном соку до золотистой корочки.
Ккал
118
Белки
14,0г
Жиры
4,0г
Углев
6,0г
Сочное филе курицы, запеченное с овощным ассорти в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
118
Белки
14,0г
Жиры
4,0г
Углев
6,0г
Сочная куриная грудка, запеченная с овощами в собственном соку в аэрогриле.
Ккал
113
Белки
14,0г
Жиры
4,0г
Углев
5,0г
Сочное филе куриной грудки, запеченное с овощами в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
128
Белки
15,0г
Жиры
4,5г
Углев
6,8г
Сочная куриная грудка, запеченная с ароматными овощами в аэрогриле.
Ккал
115
Белки
14,5г
Жиры
4,5г
Углев
4,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.