Жареная щука с баклажанами и черным перцем

Кусочки щуки, обжаренные до золотистой корочки вместе с ломтиками баклажанов, приправленные свежемолотым черным перцем.

Ккал/100г226
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы8,0

Ингредиенты

  • Щука (филе без кожи) - 300г
  • Баклажаны - 250г
  • Перец черный (молотый) - 3г
  • Растительное масло (для жарки) - 30г

Шаги

  1. Филе щуки нарезать кубиками размером примерно 3х3 см. Баклажаны нарезать кружочками толщиной около 0.8 см.
  2. Разогреть растительное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Обжарить баклажаны до мягкости и легкого золотистого цвета (примерно по 4-5 минут с каждой стороны). Вынуть баклажаны из сковороды и отложить.
  4. В ту же сковороду добавить щуку. Обжаривать рыбу до готовности (примерно 5-7 минут), периодически помешивая.
  5. За 2 минуты до готовности рыбы вернуть баклажаны в сковороду. Посыпать все черным молотым перцем.
  6. Перемешать и прогреть все вместе 1-2 минуты. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку