Приложение Google Play RuStore

Куриный рулет в лаваше с соусом из йогурта

Запеченный в духовке конверт из лаваша с начинкой из куриной грудки, яиц и овощей, заправленный соусом на основе греческого йогурта и горчицы.

45 мин
168 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

6,2

Углеводы

13,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Лаваш армянский - 100г
  • Яйца куриные - 100г
  • Помидоры - 80г
  • Огурцы - 80г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Горчица - 10г
  • Соевый соус - 15г
  • Масло растительное - 10г

Приготовление

7 шагов
  1. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками, замаринуйте в соевом соусе и горчице на 15 минут.
  2. Яйца отварите вкрутую и мелко порубите.
  3. Огурцы и помидоры нарежьте мелкими кубиками, удалив лишнюю влагу.
  4. Смешайте курицу, яйца и овощи с греческим йогуртом.
  5. Выложите начинку на лаваш, сверните в плотный рулет или конверт.
  6. Смажьте форму для запекания маслом, выложите рулет и смажьте его сверху остатками йогурта.
  7. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.