Запеченное трио: помидоры, груши и авокадо
Оригинальное сочетание запеченных овощей и фруктов с легкой заправкой из смеси масел.
Белки
1,4
Жиры
9,8
Углеводы
10,6
Ингредиенты
- Помидоры - 200г
- Груши - 150г
- Авокадо - 100г
- Масло льняное - 10г
- Масло подсолнечное - 10г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Нарежьте помидоры, груши и авокадо крупными дольками.
- Смешайте льняное и подсолнечное масло в небольшой емкости.
- Выложите ингредиенты в форму для запекания, сбрызните масляной смесью.
- Запекайте в духовке в течение 20 минут до мягкости ингредиентов.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.