Приложение Google Play RuStore

Креветки с брокколи в сливочно-сырном соусе

Нежное запеченное блюдо из морепродуктов и овощей под мягким сырным соусом.

30 мин
133 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

7,8

Углеводы

3,7

Ингредиенты

7 продуктов
  • Креветки очищенные - 300г
  • Брокколи - 300г
  • Молоко коровье - 150г
  • Сыр мягкий - 100г
  • Масло оливковое - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Разделите брокколи на соцветия и отварите в кипящей воде 3 минуты, затем откиньте на дуршлаг.
  2. Разогрейте духовку до 190 градусов.
  3. В сотейнике смешайте молоко и мягкий сыр, прогревайте на медленном огне до однородной консистенции соуса, добавьте соль и перец.
  4. Выложите в форму для запекания креветки и брокколи, сбрызните оливковым маслом.
  5. Залейте ингредиенты сырно-молочным соусом.
  6. Запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.