Приложение Google Play RuStore

Минтай, запеченный с картофелем и луком

Простое и полезное блюдо из филе минтая, запеченного слоями с картофелем и луком.

50 мин
166 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

5,5

Углеводы

14,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Минтай филе - 300г
  • Картофель - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Приготовление

8 шагов
  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками (около 3 мм). Лук нарежьте тонкими полукольцами.
  3. Филе минтая промойте и обсушите. Посолите и поперчите рыбу.
  4. Форму для запекания смажьте растительным маслом.
  5. Выложите половину картофеля в форму, слегка посолите.
  6. Сверху выложите лук, затем филе минтая.
  7. Покройте оставшимся картофелем. Сбрызните оставшимся маслом.
  8. Запекайте 40-45 минут до готовности картофеля и рыбы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.