Сковородка-микс с макаронами и овощами
Сытное блюдо из обжаренных макарон, сосисок и хрустящих овощей с яичной заливкой.
Белки
7,0
Жиры
9,0
Углеводы
19,0
Ингредиенты
- Макароны - 200г
- Сосиски - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Огурцы - 100г
- Болгарский перец - 80г
- Морковь - 70г
- Белокочанная капуста - 100г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
Приготовление
- Отварите макароны до состояния аль-денте, слейте воду.
- Нарежьте сосиски кружочками, морковь и перец соломкой, капусту тонко нашинкуйте.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте сосиски до золотистой корочки.
- Добавьте морковь, перец и капусту, жарьте на среднем огне 7-8 минут до мягкости.
- Добавьте макароны к овощам, перемешайте и прогрейте 2 минуты.
- Взбейте яйца с солью, залейте содержимое сковороды, перемешивайте до готовности яиц.
- Снимите с огня, добавьте нарезанные свежие огурцы перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с овощами и макаронами, приготовленное на одной сковороде.
Ккал
215
Белки
11,5г
Жиры
9,2г
Углев
20,5г
Сытное блюдо из обжаренной свиной лопатки с овощами и макаронами в соевом соусе.
Ккал
218
Белки
9,5г
Жиры
8,5г
Углев
24,5г
Хрустящие кусочки ржаного хлеба, обжаренные с сосисками и майонезным соусом.
Ккал
365
Белки
9,5г
Жиры
24,5г
Углев
26,0г
Сытное и простое блюдо из обжаренной гречневой крупы с шампиньонами, луком и яичницей-болтуньей.
Ккал
168
Белки
6,5г
Жиры
6,2г
Углев
21,3г
Сытный завтрак из нежного куриного фарша на поджаренном цельнозерновом хлебе с яичницей.
Ккал
215
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
13,5г
Сытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Ккал
96
Белки
7,5г
Жиры
4,5г
Углев
6,2г
Комментарии
Пока нет комментариев.