Приложение Google Play RuStore

Гречка со скумбрией по-домашнему

Сытное блюдо из обжаренной гречневой крупы с ароматным луком и консервированной скумбрией.

25 мин
198 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

8,5

Углеводы

20,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Гречневая крупа - 150г
  • Скумбрия консервированная - 240г
  • Лук репчатый - 100г
  • Подсолнечное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречневую крупу до готовности в подсоленной воде, слейте лишнюю жидкость.
  2. Нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте его на сковороде с маслом до золотистого цвета.
  3. Добавьте к луку консервированную скумбрию, предварительно размяв ее вилкой вместе с небольшим количеством сока из банки.
  4. Выложите отварную гречку в сковороду к луку и рыбе, перемешайте.
  5. Обжаривайте все вместе на среднем огне 5-7 минут, постоянно помешивая, чтобы вкусы соединились.
  6. Поперчите по вкусу и подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.