Приложение Google Play RuStore

Запеканка из куриного фарша с гороховым пюре

Сытная запеканка из нежного куриного фарша и предварительно отваренного горохового пюре с овощной зажаркой.

60 мин
168 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

4,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Горох сушеный - 200г
  • Фарш из куриной грудки - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Замочите горох на 4 часа, затем отварите до мягкости и разомните в пюре.
  2. Лук и морковь мелко нарежьте и обжарьте на масле до золотистого цвета.
  3. Смешайте куриный фарш с обжаренными овощами, мукой, солью и перцем.
  4. В форму для запекания выложите слой горохового пюре, сверху распределите куриный фарш с овощами.
  5. Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте блюдо в течение 40 минут до готовности фарша.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.