Сытный завтрак на сковороде
Быстрая и питательная лепешка из колбасы, яиц и сыра с соусом
Белки
11,5
Жиры
18,5
Углеводы
10,0
Ингредиенты
- Колбаса вареная - 150г
- Яйца куриные - 120г
- Сыр твердый - 50г
- Мука пшеничная - 40г
- Кетчуп - 20г
- Майонез - 20г
- Масло подсолнечное - 15г
Приготовление
- Нарежьте колбасу мелкими кубиками, натрите сыр на крупной терке.
- В глубокой миске смешайте яйца, майонез, кетчуп и муку до однородной массы.
- Добавьте в смесь нарезанную колбасу и половину тертого сыра, тщательно перемешайте.
- Разогрейте сковороду с маслом, вылейте полученную смесь.
- Жарьте на медленном огне под крышкой 7-8 минут до схватывания яиц.
- Посыпьте сверху оставшимся сыром, накройте крышкой еще на 2 минуты до расплавления сыра.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с овощами и макаронами, приготовленное на одной сковороде.
Ккал
215
Белки
11,5г
Жиры
9,2г
Углев
20,5г
Сытное блюдо из обжаренной свиной лопатки с овощами и макаронами в соевом соусе.
Ккал
218
Белки
9,5г
Жиры
8,5г
Углев
24,5г
Хрустящие кусочки ржаного хлеба, обжаренные с сосисками и майонезным соусом.
Ккал
365
Белки
9,5г
Жиры
24,5г
Углев
26,0г
Сытное и простое блюдо из обжаренной гречневой крупы с шампиньонами, луком и яичницей-болтуньей.
Ккал
168
Белки
6,5г
Жиры
6,2г
Углев
21,3г
Сытный завтрак из нежного куриного фарша на поджаренном цельнозерновом хлебе с яичницей.
Ккал
215
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
13,5г
Сытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Ккал
96
Белки
7,5г
Жиры
4,5г
Углев
6,2г
Комментарии
Пока нет комментариев.